ダイエットにおけるリバウンド

リバウンドという単語があります。
リバウンドという英語には、物が跳ね返る、音が反響するという意味があります。
スポーツ、特にバスケットボールにおいては、打たれたシュートが外れて、ボールが落ちてくる様をリバウンドと呼びます。
バスケの試合では、ゴールから跳ね返るリバウンドボールを、リバウンド、とかけ声をかけつつ取り合います。
また、野球やサッカーでも、フェンスやサッカーゴールからの跳ね返りボールをリバウンドといいます。
ダイエット経験者やダイエットに興味のある人などなら、リバウンドのことは誰もが知っていると思われます。

ダイエットのリバウンドは、一旦体重を落とした後に起きる状況のことを指しています。
そのダイエットを実践したことで抑制されたり、我慢していたことがダイエット終了と同時に解放されるなどが原因です。
減った体重分をバネにしたかのように、あっと言う間にダイエット実践する前の体重に戻ったり、さらに増えてしまうことを指します。
ダイエットをして減った体重から少しだけ増えてしまったぐらいのリバウンドであるのなら良い方です。
しかし、ダイエットの前と変わらぬほど体重が戻ってしまう場合もあるようです。
激しいリバウンドでは、減った量より体重増加量の方が多く、差し引きで余計に太ってしまうこともあります。